Nordic Walking ist eine sehr modische Disziplin mit dem Vorteil, in Kontakt mit der Natur zu kommen.
Mit dem „Gesundheitsgehen“ kann man ein effektives Ganzkörpertraining erleben. Die zyklische Bewegung aktiviert den Stoffwechsel, kräftigt die Muskulatur des Oberkörpers und unterstützt die Koordination, was ein sicheres Gehen begünstigt.
Möchtest du eine neue, dynamische Variante von Nordic Walking erfahren? Am Strand kann man auch Aqua Nordic Walking treiben.
